Главная / Как похудеть / Активированный уголь как средство для похудения

Активированный уголь как средство для похудения

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Активированный уголь как средство похудения рекламируют в сети довольно давно.

По словам стройных красавиц, мерцающих на картинках сайтов, все, что требуется от людей, которые желают сбросить лишний вес, так это кормить свой желудок в течение 10 дней активированным угольком.

активированный уголь как средство для похудения

Затем следует перерыв, и вновь повторяется следующая, самая простая, схема приема: три таблеточки утром, две – в обед и не менее трех принять на ночь.

На первый взгляд применять активированный уголь как средство похудения вроде бы безвредно, но так кажется тем, кто еще не пробовал сидеть на этой «волшебной диете».

На самом деле именно после нее у большинства людей начинаются проблемы со здоровьем, в их число входит вздутие живота, периодическое ощущение боли в желудке, потеря сил и энергии, нарушение работы дыхательных путей и т.д.

Почему же так вреден прием активированного угля, ведь сами врачи приписывают ему чудодейственные свойства?

Действительно, несколько таблеток активированного угля, при условии его не долгосрочного приема, способны вывести из организма: соли тяжелых металлов, избавиться от которых практически невозможно; шлаки, токсины и яды.

свойства активированного угля

Кроме того, активированный уголь первый помощник при поносе, вздутии живота, алкогольной интоксикации и инфекционных заболеваниях. Попадая в желудок препарат, как губка, впитывает в себя токсины и выводит их с отходами пищеварения из организма.

Все бы ничего, но вместе с вредными веществами активированный уголь выводит из организма и необходимые для его нормальной жизнедеятельности вещества (витамины, минералы, бифидобактерии и ферменты нужные для нормального пищеварения).

А так как препарат имеет свойство очищать не только кишечник, но и кровь, то его долгосрочное употребление со временем приведет к тому, что из крови будут «вымыты»:

· минеральные вещества магний и калий, в результате чего, в первую очередь пострадает сердечная мышца;

· кальций – микроэлемент, дефицит которого снижает клеточный обмен веществ в организме.

Мало того, не правильный прием активированного угля, способствует эвакуации из организма следующих ценных веществ:

· белков – их дефицит становится причиной преждевременного старения кожи, снижения иммунитета, ломкости ногтей и потери здоровья волос;

· жиров – их нехватка грозит нарушением обменных процессов;

· углеводов, в частности глюкозы — дефицит глюкозы в крови грозит гипогликемией, симптомы ее проявления: внезапные приступы слабости; холодный пот; дрожь в конечностях.

Из всего вышесказанного, для себя можно сделать вывод, активированный уголь как средство похудения не настолько эффективен как об этом говорят.

активированный уголь

Но если вы все же, хотите испытать на себе действие активированного угля, то используя его для очистки организма и похудения, соблюдайте следующие рекомендации и советы:

1. Помните, угольная диета подходит не каждому, и если у вас после его применения начались проблемы с животом и со стулом, вы относитесь к этой категории людей.

2. Уголь является не основным, а вспомогательным веществом при похудении, поэтому его рекомендуется употреблять только в сочетании со здоровой пищей.

3. Соблюдая угольную диету, исключите из своего меню жирную и жареную пищу, выпечку и сладости, газированные напитки.

Меню должно состоять из нежирных сортов мяса и рыбы, овощей, фруктов, молочных продуктов.

Противопоказана угольная диета: во время беременности и кормления грудью; при хронических и острых заболеваниях кишечника, желудка, почек, печени, поджелудочной железы; в период приема каких-либо лекарственных средств; при приеме гормональных контрацептивов; общей слабости организма (грипп, простуда, послеоперационное состояние, стрессы и т.д).

Пример угольной диеты и приблизительное меню:

Диета длится в течение 10 дней. Суточная доза угля берется в зависимости от веса человека. Так на каждые 10 кг принимаем 1 таблетку угля.

То есть если у вас вес 75 кг, то вам понадобится за сутки выпивать 8 таблеток, а не 7,5. Таблетки измельчаем в порошок, это можно сделать, используя ступку.

Порошок делим на три ровных части:

· первую — принимаем за 1 час до завтрака;

· вторую – за 1 час до приема пищи в обед;

· третью – за 1 час до ужина.

Меню – один день угольной диеты:

Завтрак – принимаем активированный уголь, завтракаем яичницей (не более 150 г) и ломтиком зернового хлебца; выпиваем 150 мл зеленого чая; съедаем одно среднее яблоко.

Обед – принимаем порошок угля, обедаем гороховым супом (размер тарелки средний) и 30-ю граммами ржаного хлеба; запиваем 150 мл яблочного сока.

Ужин – принимаем активированный уголь, ужинаем 150-ю граммами салата (огурец, листья салата, редис); куриной отварной грудкой (100 г); запиваем все минеральной негазированной водой.

В качестве второго ужина можно употребить 150 мл обезжиренного йогурта.

для похудения

Важно!

Часто применять угольную диету не рекомендуется, причины описаны выше, но при правильном подходе с ее помощью можно улучшить свое самочувствие, очистить организм от вредных веществ и заодно сбросить 3-4 лишних килограмма.

В целом диета на основе активированного угля идеальна для общей детоксикации организма, его очистки от излишков жира, токсических и вредных веществ. Это в том случае если использовать ее правильно, обязательно ознакомившись перед применением с противопоказаниями. К тому же не лишним будет воспользоваться консультацией диетолога или какого-либо другого специалиста. Еще диеты для похудения можно прочесть на нашем портале muzhikof.net

 

Полезно? Поделитесь с друзьями!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*