Cайт для женщин про моду, красоту, любовь, семью и здоровье На нашем портале вы узнаете о последних тенденциях моды, мужчинах, любви, взаимоотношениях мужчины и женщины, украшениях, причёсках и многом другом. Английская диета рассчитана на 20-21 день, но при этом можно сбросить 15-20 кг лишнего веса.
C помощью данной диеты мы попытаемся понять, откуда взялась поговорка “Английская леди”
Может быть все банально просто и разгадка вот она – Английская диета?
Главное, точно соблюдать все рекомендации и стройность “английской леди” обязательно будет и у Вас.
Обязательно нужно исключить спиртные напитки и крашеные сладкие лимонады, так же нужно оказаться от сахара, печенья, картошки и белого хлеба.
Так же при данной диете да и просто для оздоровления организма, обязательно нужно принимать поливитамины.
Меню Английской диеты:
Два жестких и голодных дня:
Один литр молока, стакан свежего томатного сока и пару кусочков черного хлеба.
Два белковых дня:
С самого утра выпить чашку натурального кофе с кусочком черного хлеба, можно намазать маслом и медом.
В обед можно позволить себе тарелку бульона (рыбного или мясного) с кусочком мяса или кусочек черного хлеба и пару ложек зеленого горошка.
На полдник можно выпить чашку чая с ложечкой меда.
На ужин так же можно скушать кусок мяса или рыбы или пару яиц, один стакан кефира и пятьдесят грамм сыра с кусочком черного хлеба
Два дня на овощах:
Утро начните с двух яблок или пары апельсин
В обед нас ждет овощной суп и кусочек черного хлеба (без масла) и легкий салат
Полдник как и завтрак
Ужинать можно не позднее 19-00, кусочек черного хлеба с салатом, чашка чая с ложкой меда.
Чередовать можно только белковые и овощные дни, жесткие дни повторять не нужно.
Удачного Вам снижения веса.
Английская диета. Отзывы и результаты о данной диете Вы можете оставить на нашем портале.
