Главная / ЗДОРОВЬЕ / Диеты / Английская диета

Английская диета

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Английская диета   рассчитана на 20-21 день, но при этом можно сбросить 15-20 кг лишнего веса.

C помощью данной диеты мы попытаемся понять, откуда взялась поговорка “Английская леди”

Может быть все банально просто и разгадка вот она – Английская диета?

Главное, точно соблюдать все рекомендации и стройность “английской леди” обязательно будет и у Вас.

Обязательно нужно исключить спиртные напитки и крашеные сладкие лимонады, так же нужно оказаться от сахара, печенья, картошки и белого хлеба.

Английская диета

Так же при данной диете да и просто для оздоровления организма, обязательно нужно принимать поливитамины.

Меню Английской диеты:

Два жестких и голодных дня:

Один литр молока, стакан свежего томатного сока и пару кусочков черного хлеба.

Два белковых дня:

С самого утра выпить чашку натурального кофе с кусочком черного хлеба, можно намазать маслом и медом.

В обед можно позволить себе тарелку бульона (рыбного или мясного) с кусочком мяса или кусочек черного хлеба и пару ложек зеленого горошка.

На полдник можно выпить чашку чая с ложечкой меда.

На ужин так же можно скушать кусок мяса или рыбы или пару яиц, один стакан кефира и пятьдесят грамм сыра с кусочком черного хлеба

Два дня на овощах:

Утро начните с двух яблок или пары апельсин

В обед нас ждет овощной суп и кусочек черного хлеба (без масла) и легкий салат

Полдник как и завтрак

Ужинать можно не позднее 19-00, кусочек черного хлеба с салатом, чашка чая с ложкой меда.

Чередовать можно только белковые и овощные дни, жесткие дни повторять не нужно.

Удачного Вам снижения веса.

Английская диета. Отзывы и результаты о данной диете Вы можете оставить на нашем портале.


 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*