Главная / ПУБЛИКАЦИИ / Как избавиться от лени

Как избавиться от лени

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Как избавиться от лениСегодня речь пойдет о психологическом и, как следствие, физическом состоянии, которое сильно тормозит движение к задуманной цели, – о лени. Каждому из нас приходилось сталкиваться с этим состоянием.

Конечно, бывают моменты, когда хочется просто отдохнуть, немного вздремнуть, возможно, поехать куда-либо за город на природу, или даже в другую страну. Все верно, отдыхать совершенно необходимо. Но опасность подкрадывается совершенно незаметно, как пантера, и обволакивает в крепкие и коварные лапы лени. Лень – это состояние, когда человек осознает, что надо что-то сделать для того, чтобы получить необходимый результат, но все равно ничего не предпринимает, как будто невидимыми нитями связаны руки и ноги.

Эти нити реально существуют в голове и сдерживают от каких-либо действий, мешающих достичь поставленной цели или решить конкретную задачу. Лень возникает по причине отсутствия внутреннего желания что-либо делать. Это когда вами руководит не «хочется», а «надо». Когда вам необходимо выполнять действия, делать которые нет желания. Вот тогда и возникает отторжение этих действий на подсознательном уровне.

Как избавиться от лени2

Можно ли бороться с ленью? Конечно же, да. Есть вполне действенные методы, которые позволят вам вывести лень из головы, как антибиотики выгоняют вирусы из организма. О них и поговорим ниже. Просто сделайте первый шаг Как говорит древняя китайская пословица: «Дорога в тысячу ли начинается с первого шага». Просто сделайте первый шаг. И не важно, что он будет неуклюж и смешон. Главное, что он будет сделан. Затем вы заметите, что каждый следующий шаг дается все легче и легче.

И уж поверьте, наступит период, когда ваши действия будут доведены до автоматизма и вопрос лени просто станет неактуальным. Это позволит вам приобрести привычку всегда активно действовать и доводить начатое дело до конца. План действий Вам будет гораздо легче двигаться вперед, если вы будете вооружены четким и конкретным планом действий. Это позволит всегда понимать, на каком этапе вы находитесь и что следует делать сейчас. Без плана вы как водитель, не знающий маршрута и не имеющий дорожной карты.

Как избавиться от лени3

Вам будет очень трудно сделать первый шаг, если вы не представляете, в каком направлении его делать.

Физиологические методы Когда вы лежите на диване и вами полностью овладела лень, и нет сил и желания приступить, например, к написанию отчета. Могу посоветовать вам очень хороший метод, который встряхнет вас, зарядит энергией и позволит приступить к необходимым действиям. Он заключается в физиологической активации.

Все что от вас требуется – это физические движения, причем любые. Это могут быть приседания, отжимания от пола, подтягивания или просто активная прогулка по улице. Можете включить свою любимую мелодию и просто потанцевать дома, чтобы вас никто не видел. Это позволит вам разогнать кровь и придаст большой заряд энергии для необходимых действий. Затем сразу же приступайте к работе. Еще один хороший метод, который позволит всегда держать ум в свежем состоянии, – это привычка выпивать по стакану чистой воды каждые  два часа.

Речь идет не о чае, кофе, компотах или других напитках, а о чистой питьевой негазированной воде. Делайте все дела сразу Руководствуйтесь по жизни правилом: «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». Оно поможет вам не накапливать кучи дел, которые давно уже надо было сделать. Они накапливаются как снежный ком и сильно влияют на продуктивность работы человека, отбирают энергию, так как человек постоянно думает о том, что «надо бы как-то сделать».

Не починенный вовремя кран, не написанный отчет, затяжной ремонт, откладывание посещения стоматолога – это одни из дел, которые надо решать вовремя. Существует правило 72 часов, согласно которому, если вы приняли решение что-то сделать и на протяжении 72 часов так ничего и не сделали, то, скорее всего, вы уже никогда к этому не приступите.

Делайте все вовремя, как только решили, что это надо сделать. Это выработает привычку быть активным и решать все вопросы вовремя, кроме того, вы будете слыть человеком, у которого слова не расходятся с действиями.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*