Как перестать обижаться на мужа

Обида – это очень неприятное чувство, которое способно отравить любые отношения, а в любви постоянные обиды могут привести к самым негативным последствиям. Справиться с обидой бывает непросто, но если вы осознаете, что это ощущение занимает чересчур много места в вашей жизни, пора перестать обижаться на любимого человека.
Чтобы перестать обижаться на мужа, постарайтесь внедрить в вашу семейную жизнь следующие правила:

Перестаньте идеализировать свою вторую половинку
Чувство обиды возникает из-за того, что действия людей не совпадают с нашими ожиданиями. Вам кажется, что муж должен был повести себя в какой-то ситуации определенным образом, а он сделал то, чего вы совсем не ожидали. Результат – обида на любимого. Когда вы прекратите строить иллюзии по поводу того, какому идеалу должен соответствовать муж, обид станет значительно меньше.

Четко формулируйте свои желания и потребности
Глупо обижаться на мужа, если вы даже не потрудились сообщить ему, чего вы хотите. Не бойтесь просить о важных для вас вещах, и тогда проблема постоянных обид отпадет сама собой. Не используйте обиду как способ манипуляции мужем – если вы часто обижаетесь просто так, без особой на то причины, то потом, в случае какого-нибудь серьезного прокола, который заставит вас обидеться по-настоящему, не ждите понимания. Муж привыкнет к вашему вечно обиженному состоянию, и не будет обращать на него внимания.

Не держите обиду в себе
Накопленные обиды – это почти всегда гарантия будущих крупных скандалов. Не давайте своим мелким обидам превратиться в огромный ком непонимания, который встанет между вами и вашим мужем. Лучше высказывайте любимому сразу, что заставило вас почувствовать обиду, но делайте это без истерик.

Спокойно относитесь к критике со стороны мужа
В ответ на замечания мужа не обижайтесь и не замыкайтесь в себе, а пытайтесь понять, чем именно он недоволен – это только улучшит вашу мотивацию для работы над собой. Реагируйте спокойно и не пытайтесь отомстить любимому ответной критикой.