Главная / Как похудеть / Вода или что и как пить для похудения

Вода или что и как пить для похудения

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Вода.Что и как пить для похудения?

Да, конечно же, воду! Пользу вода для здоровья уже давно доказала. Взрослый человеческий организм состоит из воды на 70-80%.

что и как пить для похудения

Нормальная жизнедеятельность, энергетические и обменные процессы, невозможны без участия жидкости. Обезвоженное тело становится вялым и нежизнеспособным. Ведь вода должна присутствовать и в костях, и в мышцах, мозге и желудочном соке. В случае ее дефицита ухудшается кровообращение и снижается активность организма. Кроме того, жидкость способствует выведению шлаков, вредных элементов и веществ, которые поступают вместе с пищей.

Вода для похудения будет полезна, если соблюдать пару несложных правил. В первую очередь стоит отказаться от жареной и тяжелой жирной пищи. Также противопоказаны сладкие газированные напитки, копчености и выпечка, особенно торты. А я их так люблю. Особенно с кремом.

вода организм старенее

Но красота требует жертв. Кстати, если вместо всего этого использовать ряд физических упражнений, можно получить потрясающий эффект. Данный факт «моя личность» собственно доказала на практике. А торты люблю все равно, но кушаю их мысленно.

Итак, что пить для похудения, так это только воду.

В данном случае не оставляем мыслей о соках, кофе или чае. Талая и кипяченая вода, минеральная без газа или вода с лимоном, мятой и корицей для похудения – то, что нужно.

Вода и мед для похудения:

В стакане обычной холодной воды разведите одну чайную ложку меда, дайте составу настояться в течение 30 минут. Используйте в качестве добавки 1 ч.л. молотого имбиря, корицу или мяту. Выпейте приготовленный коктейль залпом. Курс: 3 раза в неделю.

мед и корица для похудения

Корица и вода для похудения:

Одна горячая чашка (300мл), кипяченой воды, 1 ч.л. молотой корицы. Плотно накрыть крышкой, укутать полотенцем, дать настояться 30 минут. После добавить в настой 1 ст.л. натурального меда. Часть напитка выпить вечером перед сном, вторую – холодной утром перед завтраком. Курс: три раза в неделю.

Вода с мятой – еще один из вариантов, что пить для похудения:

Можно использовать, как свежую, так и сушеную мяту. Сухая мята 2 ч.л. заливается 200 мл кипятка, настаивается в течение 30 минут в теплом месте. Процеживается, принимается три раза в день перед основными приемами пищи. Свежая мята перед заливкой кипятком разрывается на мелкие кусочки, используется в рецепте, как и сухая.

Полезно? Поделитесь с друзьями!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*