Фитнес

История возникновения комплекса Йозефа Пилатеса

методика пилатеса

Человек, который занимается по методике Йозефа Пилатеса, обретает гармонию тела и духа. Ты получаешь такой позитивный заряд энергии, так и хочется воскликнуть: «Как прекрасен этот мир!» Первым же, кто ощутил это на себе в полной мере, был создатель данного комплекса физических упражнений. Методика Пилатеса Пилатес ...

Читать далее »

Как бороться с целлюлитом. Профилактика.

целлюлит

Вот уже и лето не за горами приближается пора пляжа, моря, солнца и… купальников. И если фигура далека от идеальной, а на бедрах начала появляться «апельсиновая корка» целлюлита, насущной становится не только проблема поиска нового яркого бикини, но и проблема приведения себя в форму, соответствующую ...

Читать далее »

УПРАЖНЕНИЯ С ОБРУЧЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЯ С ОБРУЧЕМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ2

Если вы точно определились с мыслью, что хотите похудеть, выяснили, какой именно метод вам подходит, то можете начинать заниматься с обручем для похудения. Ведь всем известно, что регулярные физические упражнения и нагрузки очень в этом помогают, хотя и не так быстро, как бы нам того ...

Читать далее »

Как выбрать беговую дорожку

беговая дорожка

Беговая дорожка – прекрасный тренажер. Бег укрепляет весь организм, сердечно-сосудистую систему, мышцы ног и рук. Тем не менее, не все имеют возможность бегать по утрам или вечером. У кого-то не хватает времени, у кого-то рядом с домом нет стадиона. Мы опустим разговоры о том, что ...

Читать далее »

Упражнения для фитнеса дома без тренажеров

инвентарь для фитнеса

Фитнес — самая популярная методика поддержания своего организма в тонусе. Ходить в платные залы для фитнеса занятие не из дешёвых. Конечно можно купить спортивные тренажёры, но они также не дёшевы. Поэтому, сайт для женщин MuZhikof.net расскажет вам об упражнениях для фитнеса без тренажёров. Оборудование для ...

Читать далее »

Как выбрать одежду для фитнеса

занимаются фитнесом

Фитнес — один из самых популярных способов похудеть и укрепить своё здоровье. Чтобы занятия фитнесом не казались адом для вас, необходима удобная одежда для фитнеса. Прочитав данную статью, вы сможете ответить себе на вопрос: как выбрать одежду для фитнеса. При выборе одежды для фитнеса нужно отталкиваться ...

Читать далее »